Домой Кулинария Энергетический напиток со спирулиной

Энергетический напиток со спирулиной

164
0

Предлагаем приготовить смузи на овсяном молоке со спирулиной и миндальным маслом. Этот коктейль подходит для вегетарианцев и людей с непереносимостью лактозы.

Энергетический напиток со спирулиной

Напиток не содержит глютен и рафинированный сахар, что важно для тех, кто заботится о своем здоровье. Сегодня звездой смузи станет необыкновенная водоросль спирулина! Эта добавка завоевала любовь многих именно благодаря своим преимуществам для здоровья. И вот их перечень:

  • Обладает мощным антиоксидантным действием
  • Водоросль на 65% состоит из легкоусвояемого белка, который включает практически все необходимые человеку аминокислоты
  • Богата ненасыщенными жирными кислотами омега -3, -6 и -9
  • Хлорофилл в её составе помогает очищать кровь от токсинов, укрепляет  иммунную систему человека
  • Высокий уровень легкоусвояемого железа помогает спирулине эффективно бороться с анемией
  • Улучшает зрение и полезна для здоровья глаз в целом
  • Обладает противовоспалительными свойствами
  • Стимулирует регенерацию клеток
  • Выводит шлаки и токсины
  • Повышает иммунитет
  • Позитивно влияет на сексуальную жизнь женщин и мужчин
  • Снижает уровень холестерина в крови, а также регулирует кровяное давление
  • Ингибирует развитие опухолевых клеток, предотвращая появление многих видов рака
  • Улучшает память
  • Полезна для здоровья сердечнососудистой системы
  • Повышает уровень энергии 
  • Укоряет метаболизм
  • Помогает избавляться от акне и дерматита
  • Улучшает пищеварение
  • При регулярном приёме спирулины вы сможете избавиться от симптомов многих видов аллергий, например, на цветочную пыльцу. 

Смузи на овсяном молоке со спирулиной

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • 1/2 спелого банана
  • 250 мл овсяного молока
  • 2 чайные ложки /6г хлопьев спирулины 

  • 1 чайная ложка миндального масла
  • 1 чайная ложка семян чиа
  • 1/2 чайной ложки корицы

Энергетический напиток со спирулиной

Для топпинга

  • 1 чайная ложка какао-бобов
  • 1 чайная ложка пыльцы
  • 1 щепотка ваших любимых семян

Приготовление:

Добавьте нарезанный банан, хлопья спирулины, миндальное масло, семена чиа и корицу в чашу блендера. Залейте овсяным молоком и взбейте до получения однородной и сливочной консистенции. Налейте смузи в стакан, затем посыпьте сырыми какао-бобами, пыльцой и вашими любимыми семенами. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru  

Источник: econet.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here